Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "na masy"?
zupelnie zielony szuka diety na mase moja waga to 63 kg 173 zwrostu
Witam co sadzicie, czy taki trening można zrobic na mase ? http://www.youtube.com/watch?v=ZEStniYlcUg
Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu supli. Cel? Masa, masa, masa. A no i jeszcze masa.
Witam, co zmienic w odzywianiu ? http://scr.hu/0svj/hrned http://scr.hu/0svj/0kfji http://scr.hu/0svj/3ei9p
Cześć,Jakie przykladowe dosyc tanie posilki polecacie wprowadzić do diety na mase.
Witam Co byscie mi poradzili wziosc na mase i sile??
Witam waże ok 66 kg przy wzroscie 178cm chciał bym dobić do minimum 75kg co jeść? :)
Potrzebuję diety na masę... chodzi mi o coś takiego co np. rano jeść to.. , na obiad i jeszcze pózniej :)
witam cwicze 1,5 roku i chcialbym trening masowy na 4-dni mam diete dobra
82kg, 23lata, 186cm. Realistyczny cel na biceps/mase: +3/+8 w ciagu 2 miesiecy? (bez supl, odzywek itd.)
czy mozna jesc w diecie na mase pierogi z dodatkami lub kielbase biala? czy totalnie olewac takie produkty? oczywiscie swoje nie kupowane...
Poradzcie mi jakis dobry zestw supli na mase. Oprocz kreatyny!!
czy do cyklu na mase lepsze bedzie polaczenie bialka z weglami(carbo) czy bialka z gainerem?
mam 18 lat waze 55 kilo i mam 170 wzrostu chciałbym przytyc do 65 kilo jaka dieta była by najelpsza dla mnie,
siema mam takie pytanie czy można miec diete na mase z mniejszym zapotrzebowaniem alebo bez dodatku kalorycznego ?
Witam. Mam pytanie jaka odzywka jest lepsza na budowanie masy mięsniowej Gainer czy białko?
chce zaczac robic mase miesnowa i potrzebuje dobrego planu !
mozna to polaczyc? by jednoczesnie rozwijac miesnie i gubic brzusio??
Czesc nazywam sie Filip. Chcialem sie zapytac jak moge przybrac na masie przy wzroscie 178 cm i wadze 70 kg?
Witam! Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 75 Proszę o ocenienie mojej diety: http://i44.tinypic.com/4s1vrk.jpg
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub